{"id":11401,"date":"2025-12-05T01:47:04","date_gmt":"2025-12-05T01:47:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.anzhucraft.com\/?p=11401"},"modified":"2025-12-05T01:47:08","modified_gmt":"2025-12-05T01:47:08","slug":"%d0%b7%d0%b0%d0%b1%d0%be%d1%82%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%be-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8-%d1%80%d1%82%d0%b0","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.anzhucraft.com\/ru\/take-care-of-oral-health\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0442\u0430"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"11401\" class=\"elementor elementor-11401\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7ea4922 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"7ea4922\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c9bb53e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c9bb53e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong data-start=\"0\" data-end=\"30\" data-is-only-node=\"\">\u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: <\/strong>\u041a\u0430\u043a \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0442\u0430?\u00a0<\/p><p><strong>\u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442: <\/strong>\u0427\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0443\u0431\u044b \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0444\u0442\u043e\u0440\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0435\u0439 \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439, \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0438\u0442\u044c\u044e, \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0437\u044b\u043a \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 6 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432. \u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u0431\u0430\u043a\u0430. \u042d\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-505a047 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"505a047\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 data-start=\"157\" data-end=\"212\">\u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0440\u0442\u0430 (\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439, \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439)<\/h2><p data-start=\"214\" data-end=\"373\">\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0443\u043b\u044b\u0431\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c \u2014 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412\u043e\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0438 \u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438:<\/p><h3 data-start=\"375\" data-end=\"396\">1. \u0427\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0443\u0431\u044b \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/h3><p><a href=\"https:\/\/www.anzhucraft.com\/ru\/%d0%b1%d0%b0%d0%bc%d0%b1%d1%83%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%8f-%d0%b7%d1%83%d0%b1%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d1%89%d0%b5%d1%82%d0%ba%d0%b0\/\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Bamboo-toothbrush-heads-with-white-bristles-front-view.webp\" class=\"aligncenter wp-image-9698 lazyload\" title=\"\u0411\u0430\u043c\u0431\u0443\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0441 \u0431\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0449\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0439, \u0432\u0438\u0434 \u0441\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\" alt=\"\u0411\u0430\u043c\u0431\u0443\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0441 \u0431\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0449\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0439, \u0432\u0438\u0434 \u0441\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\" width=\"450\" height=\"450\"><noscript><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-9698\" title=\"\u0411\u0430\u043c\u0431\u0443\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0441 \u0431\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0449\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0439, \u0432\u0438\u0434 \u0441\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\" src=\"https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Bamboo-toothbrush-heads-with-white-bristles-front-view.webp\" alt=\"\u0411\u0430\u043c\u0431\u0443\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0441 \u0431\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0449\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0439, \u0432\u0438\u0434 \u0441\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\" width=\"450\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Bamboo-toothbrush-heads-with-white-bristles-front-view.webp 2000w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Bamboo-toothbrush-heads-with-white-bristles-front-view-300x300.webp 300w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Bamboo-toothbrush-heads-with-white-bristles-front-view-1024x1024.webp 1024w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Bamboo-toothbrush-heads-with-white-bristles-front-view-150x150.webp 150w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Bamboo-toothbrush-heads-with-white-bristles-front-view-768x768.webp 768w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Bamboo-toothbrush-heads-with-white-bristles-front-view-1536x1536.webp 1536w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Bamboo-toothbrush-heads-with-white-bristles-front-view-12x12.webp 12w\" sizes=\"(max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/noscript><\/a><\/p><p data-start=\"398\" data-end=\"704\">\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 <a href=\"https:\/\/www.anzhucraft.com\/ru\/%d0%b1%d0%b0%d0%bc%d0%b1%d1%83%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%8f-%d0%b7%d1%83%d0%b1%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d1%89%d0%b5%d1%82%d0%ba%d0%b0\/\">\u0437\u0443\u0431\u043d\u0430\u044f \u0449\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0441 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0449\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0439<\/a> \u0438 \u0437\u0443\u0431\u043d\u0443\u044e \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443 \u0441 \u0444\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c. \u041f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u044c\u0442\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e <strong data-start=\"492\" data-end=\"505\">2 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b<\/strong> \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0443\u0431\u044b \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0443\u0431\u044b \u0438 \u043b\u0438\u043d\u0438\u044e \u0434\u0451\u0441\u0435\u043d. \u0424\u0442\u043e\u0440 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u044d\u043c\u0430\u043b\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0440\u0438\u0435\u0441, \u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u0430\u044f \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0451\u0441\u0435\u043d.<\/p><h3 data-start=\"706\" data-end=\"754\">2. \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0438\u0442\u044c\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0437\u0443\u0431\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0435\u0440\u0448\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/h3><p><a href=\"https:\/\/www.anzhucraft.com\/ru\/%d0%b1%d0%b0%d0%bc%d0%b1%d1%83%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%8b%d0%b5-%d0%bd%d0%b8%d1%82%d0%b8\/\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Set-of-four-bamboo-dental-floss-sticks-neatly-arranged.webp\" class=\"aligncenter wp-image-2196 lazyload\" title=\"\u041d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u0438\u0437 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u0431\u0430\u043c\u0431\u0443\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0437\u0443\u0431\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0438\u0442\u0435\u0439, \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445\" alt=\"\u041d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u0438\u0437 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u0431\u0430\u043c\u0431\u0443\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0437\u0443\u0431\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0438\u0442\u0435\u0439, \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445\" width=\"450\" height=\"450\"><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2196\" title=\"\u041d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u0438\u0437 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u0431\u0430\u043c\u0431\u0443\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0437\u0443\u0431\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0438\u0442\u0435\u0439, \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445\" src=\"https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Set-of-four-bamboo-dental-floss-sticks-neatly-arranged.webp\" alt=\"\u041d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u0438\u0437 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u0431\u0430\u043c\u0431\u0443\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0437\u0443\u0431\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0438\u0442\u0435\u0439, \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445\" width=\"450\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Set-of-four-bamboo-dental-floss-sticks-neatly-arranged.webp 800w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Set-of-four-bamboo-dental-floss-sticks-neatly-arranged-300x300.webp 300w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Set-of-four-bamboo-dental-floss-sticks-neatly-arranged-150x150.webp 150w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Set-of-four-bamboo-dental-floss-sticks-neatly-arranged-768x768.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/noscript><\/a><\/p><p data-start=\"756\" data-end=\"1010\"><a href=\"https:\/\/www.anzhucraft.com\/ru\/%d0%b1%d0%b0%d0%bc%d0%b1%d1%83%d0%ba%d0%be%d0%b2%d1%8b%d0%b5-%d0%bd%d0%b8%d1%82%d0%b8\/\">\u0427\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432 \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0438\u0442\u044c\u044e<\/a> \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 <strong data-start=\"772\" data-end=\"806\">\u043a\u0443\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0443\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0449\u0435\u0442\u043a\u0438<\/strong> \u2014 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0437\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0435\u0439 \u0434\u0451\u0441\u0435\u043d. \u041e\u043d \u0443\u0434\u0430\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0440\u044f\u0432\u0448\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0438 \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u043b\u0451\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0440\u0438\u0435\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u0451\u0441\u0435\u043d. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0437\u0443\u0431\u043d\u0430\u044f \u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0443\u0431\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0437\u0443\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0451\u0440\u0448\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0434\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p><h3 data-start=\"1012\" data-end=\"1033\">3. \u041e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0437\u044b\u043a<\/h3><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Woman-brushing-her-tongue-with-a-blue-toothbrush.webp\" class=\"aligncenter wp-image-11410 lazyload\" title=\"\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442 \u044f\u0437\u044b\u043a \u0441\u0438\u043d\u0435\u0439 \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439\" alt=\"\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442 \u044f\u0437\u044b\u043a \u0441\u0438\u043d\u0435\u0439 \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439\" width=\"450\" height=\"300\"><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-11410\" title=\"\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442 \u044f\u0437\u044b\u043a \u0441\u0438\u043d\u0435\u0439 \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439\" src=\"https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Woman-brushing-her-tongue-with-a-blue-toothbrush.webp\" alt=\"\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442 \u044f\u0437\u044b\u043a \u0441\u0438\u043d\u0435\u0439 \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439\" width=\"450\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Woman-brushing-her-tongue-with-a-blue-toothbrush.webp 2000w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Woman-brushing-her-tongue-with-a-blue-toothbrush-300x200.webp 300w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Woman-brushing-her-tongue-with-a-blue-toothbrush-1024x683.webp 1024w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Woman-brushing-her-tongue-with-a-blue-toothbrush-768x512.webp 768w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Woman-brushing-her-tongue-with-a-blue-toothbrush-1536x1025.webp 1536w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Woman-brushing-her-tongue-with-a-blue-toothbrush-18x12.webp 18w\" sizes=\"(max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/noscript><\/p><p data-start=\"1035\" data-end=\"1290\">\u041d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u044f\u0437\u044b\u043a\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a <strong data-start=\"1090\" data-end=\"1123\">\u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0438\u0437\u043e \u0440\u0442\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043b\u0435\u0442\u0430<\/strong>. \u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u043b\u0451\u0433\u043a\u0430\u044f \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430 \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0449\u0451\u0442\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b \u0432\u043e \u0440\u0442\u0443. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043a\u0440\u0435\u0431\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0451\u0442\u043a\u0438.<\/p><h3 data-start=\"1292\" data-end=\"1325\">3. \u041f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0442 \u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439.<\/h3><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Woman-pouring-blue-mouthwash-in-bathroom.webp\" class=\"aligncenter wp-image-11418 lazyload\" title=\"\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0438\u0439 \u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0442\u0430 \u0432 \u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439.\" alt=\"\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0438\u0439 \u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0442\u0430 \u0432 \u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439.\" width=\"450\" height=\"300\"><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-11418\" title=\"\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0438\u0439 \u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0442\u0430 \u0432 \u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439.\" src=\"https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Woman-pouring-blue-mouthwash-in-bathroom.webp\" alt=\"\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0438\u0439 \u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0442\u0430 \u0432 \u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439.\" width=\"450\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Woman-pouring-blue-mouthwash-in-bathroom.webp 2000w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Woman-pouring-blue-mouthwash-in-bathroom-300x200.webp 300w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Woman-pouring-blue-mouthwash-in-bathroom-1024x682.webp 1024w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Woman-pouring-blue-mouthwash-in-bathroom-768x512.webp 768w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Woman-pouring-blue-mouthwash-in-bathroom-1536x1024.webp 1536w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Woman-pouring-blue-mouthwash-in-bathroom-18x12.webp 18w\" sizes=\"(max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/noscript><\/p><p data-start=\"1327\" data-end=\"1586\">\u041e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043d\u0438\u0447\u0442\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u0435\u0441\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u044b, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u043b\u0435\u0442 \u0438 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0441\u043d\u044b. \u0414\u0430\u0436\u0435 <strong data-start=\"1493\" data-end=\"1515\">\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435 \u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439<\/strong> \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u2014 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043c\u044b\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438.<\/p><h2 data-start=\"167\" data-end=\"204\">\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<\/h2><p data-start=\"206\" data-end=\"361\">\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0442\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432, \u043d\u043e \u0438 <strong data-start=\"271\" data-end=\"297\">\u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435<\/strong>. \u0412\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/p><h3 data-start=\"363\" data-end=\"401\">\u0421\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432<\/h3><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Sugary-and-healthy-foods-on-split-plates.webp\" class=\"aligncenter wp-image-11417 lazyload\" title=\"\u0421\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u044f \u0435\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0430\u0445\" alt=\"\u0421\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u044f \u0435\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0430\u0445\" width=\"450\" height=\"253\"><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-11417\" title=\"\u0421\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u044f \u0435\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0430\u0445\" src=\"https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Sugary-and-healthy-foods-on-split-plates.webp\" alt=\"\u0421\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u044f \u0435\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0430\u0445\" width=\"450\" height=\"253\" srcset=\"https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Sugary-and-healthy-foods-on-split-plates.webp 2000w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Sugary-and-healthy-foods-on-split-plates-300x169.webp 300w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Sugary-and-healthy-foods-on-split-plates-1024x576.webp 1024w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Sugary-and-healthy-foods-on-split-plates-768x432.webp 768w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Sugary-and-healthy-foods-on-split-plates-1536x864.webp 1536w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Sugary-and-healthy-foods-on-split-plates-18x10.webp 18w\" sizes=\"(max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/noscript><\/p><p data-start=\"403\" data-end=\"672\">\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0432\u043e \u0440\u0442\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 <strong data-start=\"453\" data-end=\"484\">\u043a\u0430\u0440\u0438\u0435\u0441 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043b\u0435\u0442\u0430<\/strong>. <a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/acidic-foods\">\u041a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b<\/a> \u0410 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435, \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0438 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441, \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c \u044d\u043c\u0430\u043b\u044c. \u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0440\u043e\u0442 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435.<\/p><h3 data-start=\"674\" data-end=\"710\">\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f<\/h3><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Smiling-woman-drinking-glass-of-water.webp\" class=\"aligncenter wp-image-11419 lazyload\" title=\"\u0423\u043b\u044b\u0431\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u043f\u044c\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b\" alt=\"\u0423\u043b\u044b\u0431\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u043f\u044c\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b\" width=\"450\" height=\"300\"><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-11419\" title=\"\u0423\u043b\u044b\u0431\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u043f\u044c\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b\" src=\"https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Smiling-woman-drinking-glass-of-water.webp\" alt=\"\u0423\u043b\u044b\u0431\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u043f\u044c\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b\" width=\"450\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Smiling-woman-drinking-glass-of-water.webp 2000w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Smiling-woman-drinking-glass-of-water-300x200.webp 300w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Smiling-woman-drinking-glass-of-water-1024x683.webp 1024w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Smiling-woman-drinking-glass-of-water-768x512.webp 768w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Smiling-woman-drinking-glass-of-water-1536x1025.webp 1536w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Smiling-woman-drinking-glass-of-water-18x12.webp 18w\" sizes=\"(max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/noscript><\/p><p data-start=\"712\" data-end=\"970\">\u0412\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0442\u0430. \u041f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 <strong data-start=\"812\" data-end=\"830\">\u0442\u0435\u0447\u0435\u0442 \u0441\u043b\u044e\u043d\u0430<\/strong>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0437\u0443\u0431\u044b, <a href=\"https:\/\/www.bbc.co.uk\/bitesize\/articles\/z9gnn9q\">\u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b<\/a>\u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043c\u0430\u043b\u044c. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b.<\/p><h3 data-start=\"972\" data-end=\"1018\">\u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u0431\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043a\u0440\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432<\/h3><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Pouring-soda-into-glass-with-girl-in-background.webp\" class=\"aligncenter wp-image-11414 lazyload\" title=\"\u041d\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0438\" alt=\"\u041d\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0438\" width=\"450\" height=\"300\"><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-11414\" title=\"\u041d\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0438\" src=\"https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Pouring-soda-into-glass-with-girl-in-background.webp\" alt=\"\u041d\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0438\" width=\"450\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Pouring-soda-into-glass-with-girl-in-background.webp 2000w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Pouring-soda-into-glass-with-girl-in-background-300x200.webp 300w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Pouring-soda-into-glass-with-girl-in-background-1024x682.webp 1024w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Pouring-soda-into-glass-with-girl-in-background-768x512.webp 768w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Pouring-soda-into-glass-with-girl-in-background-1536x1024.webp 1536w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Pouring-soda-into-glass-with-girl-in-background-18x12.webp 18w\" sizes=\"(max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/noscript><\/p><p data-start=\"1020\" data-end=\"1286\">\u041a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u0431\u0430\u043a\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a <strong data-start=\"1073\" data-end=\"1101\">\u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d, \u0440\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0442\u0430<\/strong>\u0438 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432. \u0422\u0451\u043c\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043a\u043e\u0444\u0435, \u0447\u0430\u0439, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0438\u043d\u043e \u0438 \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0443\u0431\u0430\u0445. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u0445 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0442 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u043e\u043a\u0440\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p><h3 data-start=\"1288\" data-end=\"1334\">\u0416\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 (\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0437\u0443\u0431\u044b)<\/h3><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Girl-blowing-pink-bubble-gum.webp\" class=\"aligncenter wp-image-11416 lazyload\" title=\"\u0414\u0435\u0432\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u043e\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u0438 \u0438\u0437 \u0436\u0432\u0430\u0447\u043a\u0438\" alt=\"\u0414\u0435\u0432\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u043e\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u0438 \u0438\u0437 \u0436\u0432\u0430\u0447\u043a\u0438\" width=\"450\" height=\"300\"><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-11416\" title=\"\u0414\u0435\u0432\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u043e\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u0438 \u0438\u0437 \u0436\u0432\u0430\u0447\u043a\u0438\" src=\"https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Girl-blowing-pink-bubble-gum.webp\" alt=\"\u0414\u0435\u0432\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u043e\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u0438 \u0438\u0437 \u0436\u0432\u0430\u0447\u043a\u0438\" width=\"450\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Girl-blowing-pink-bubble-gum.webp 2000w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Girl-blowing-pink-bubble-gum-300x200.webp 300w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Girl-blowing-pink-bubble-gum-1024x682.webp 1024w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Girl-blowing-pink-bubble-gum-768x512.webp 768w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Girl-blowing-pink-bubble-gum-1536x1024.webp 1536w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Girl-blowing-pink-bubble-gum-18x12.webp 18w\" sizes=\"(max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/noscript><\/p><p data-start=\"1336\" data-end=\"1554\">\u0416\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0441\u043b\u044e\u043d\u044b, \u0447\u0442\u043e <strong data-start=\"1401\" data-end=\"1447\">\u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u0441\u043c\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438<\/strong>. \u042d\u0442\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0437\u0443\u0431\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445.<\/p><h2 data-start=\"203\" data-end=\"231\">\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434<\/h2><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Man-smiling-in-dentist-chair-with-mirror.webp\" class=\"aligncenter wp-image-11420 lazyload\" title=\"\u041c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0443\u043b\u044b\u0431\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u043e\u043c\" alt=\"\u041c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0443\u043b\u044b\u0431\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u043e\u043c\" width=\"450\" height=\"300\"><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-11420\" title=\"\u041c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0443\u043b\u044b\u0431\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u043e\u043c\" src=\"https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Man-smiling-in-dentist-chair-with-mirror.webp\" alt=\"\u041c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0443\u043b\u044b\u0431\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u043e\u043c\" width=\"450\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Man-smiling-in-dentist-chair-with-mirror.webp 2000w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Man-smiling-in-dentist-chair-with-mirror-300x200.webp 300w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Man-smiling-in-dentist-chair-with-mirror-1024x682.webp 1024w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Man-smiling-in-dentist-chair-with-mirror-768x512.webp 768w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Man-smiling-in-dentist-chair-with-mirror-1536x1024.webp 1536w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Man-smiling-in-dentist-chair-with-mirror-18x12.webp 18w\" sizes=\"(max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/noscript><\/p><p data-start=\"233\" data-end=\"399\">\u0414\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0437\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0437\u0438\u0442\u044b \u043a \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0442\u0430 \u0432 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435.<\/p><ul data-start=\"401\" data-end=\"880\"><li data-start=\"401\" data-end=\"547\"><p data-start=\"403\" data-end=\"547\"><strong data-start=\"403\" data-end=\"448\">\u041f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044b \u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 6 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432<\/strong><br data-start=\"448\" data-end=\"451\" \/>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0440\u0438\u0435\u0441, \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0442\u0430 \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u044f\u0442\u0441\u044f.<\/p><\/li><li data-start=\"549\" data-end=\"698\"><p data-start=\"551\" data-end=\"698\"><strong data-start=\"551\" data-end=\"594\">\u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0444\u0442\u043e\u0440\u0438\u0434\u043e\u043c.<\/strong><br data-start=\"594\" data-end=\"597\" \/>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043a\u0430\u0440\u0438\u0435\u0441\u0430, \u0432\u0430\u0448 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0444\u0442\u043e\u0440\u0438\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b.<\/p><\/li><li data-start=\"700\" data-end=\"880\"><p data-start=\"702\" data-end=\"880\"><strong data-start=\"702\" data-end=\"742\">\u041d\u0435 \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c<\/strong><br data-start=\"742\" data-end=\"745\" \/>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0434\u0435\u0441\u043d\u044b \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u0447\u0430\u0442, \u0437\u0443\u0431\u044b \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c, \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u2014 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0432 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c.<\/p><\/li><\/ul><h2 data-start=\"887\" data-end=\"921\">\u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438 \u0438 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c<\/h2><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Man-smiling-while-flossing-his-teeth.webp\" class=\"aligncenter wp-image-11413 lazyload\" title=\"\u041c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0443\u043b\u044b\u0431\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0438\u0441\u0442\u044f \u0437\u0443\u0431\u044b \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0438\u0442\u044c\u044e\" alt=\"\u041c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0443\u043b\u044b\u0431\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0438\u0441\u0442\u044f \u0437\u0443\u0431\u044b \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0438\u0442\u044c\u044e\" width=\"450\" height=\"300\"><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-11413\" title=\"\u041c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0443\u043b\u044b\u0431\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0438\u0441\u0442\u044f \u0437\u0443\u0431\u044b \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0438\u0442\u044c\u044e\" src=\"https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Man-smiling-while-flossing-his-teeth.webp\" alt=\"\u041c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0443\u043b\u044b\u0431\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0438\u0441\u0442\u044f \u0437\u0443\u0431\u044b \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0438\u0442\u044c\u044e\" width=\"450\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Man-smiling-while-flossing-his-teeth.webp 2000w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Man-smiling-while-flossing-his-teeth-300x200.webp 300w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Man-smiling-while-flossing-his-teeth-1024x682.webp 1024w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Man-smiling-while-flossing-his-teeth-768x512.webp 768w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Man-smiling-while-flossing-his-teeth-1536x1024.webp 1536w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Man-smiling-while-flossing-his-teeth-18x12.webp 18w\" sizes=\"(max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/noscript><\/p><p data-start=\"923\" data-end=\"1057\">\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0435\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043d\u043e \u0438 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0435\u0433\u043e \u0432\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c. \u0412\u043e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438 \u0432 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0440\u0442\u0430, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/p><ul data-start=\"1059\" data-end=\"1748\"><li data-start=\"1059\" data-end=\"1233\"><p data-start=\"1061\" data-end=\"1233\"><strong data-start=\"1061\" data-end=\"1112\">\u0421\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0441 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0449\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u0439<\/strong><br data-start=\"1112\" data-end=\"1115\" \/>\u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0438\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044e \u044d\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0434\u0451\u0441\u0435\u043d. \u0414\u043b\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0449\u0451\u0442\u043a\u0438.<\/p><\/li><li data-start=\"1235\" data-end=\"1387\"><p data-start=\"1237\" data-end=\"1387\"><strong data-start=\"1237\" data-end=\"1285\">\u041f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0438\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0438\u0442\u0438 \u043b\u0438\u0448\u044c \u0438\u0437\u0440\u0435\u0434\u043a\u0430<\/strong><br data-start=\"1285\" data-end=\"1288\" \/>\u0427\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0436\u0437\u0443\u0431\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043a\u0438 \u2014 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430\u043c \u0441\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u043b\u0451\u0442. \u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0438\u0442\u0438 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u043e\u0439.<\/p><\/li><li data-start=\"1389\" data-end=\"1569\"><p data-start=\"1391\" data-end=\"1569\"><strong data-start=\"1391\" data-end=\"1439\">\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0442\u0430 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432<\/strong><br data-start=\"1439\" data-end=\"1442\" \/>\u041e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0443\u0434\u0430\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u043b\u0451\u0442 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432 \u0449\u0451\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0438\u0442\u044c\u044e. \u041e\u043d \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c \u0431\u043e\u043d\u0443\u0441\u043e\u043c, \u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u043e\u0439.<\/p><\/li><li data-start=\"1571\" data-end=\"1748\"><p data-start=\"1573\" data-end=\"1748\"><strong data-start=\"1573\" data-end=\"1608\">\u0417\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u044f\u0437\u044b\u043a<\/strong><br data-start=\"1608\" data-end=\"1611\" \/>\u041d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u044f\u0437\u044b\u043a\u0435 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438! \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043a\u0440\u0435\u0431\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0443\u0431\u043d\u0443\u044e \u0449\u0451\u0442\u043a\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0443.<\/p><\/li><\/ul><h2 data-start=\"188\" data-end=\"225\">\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0442\u0430?<\/h2><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Happy-woman-brushing-teeth-with-bamboo-toothbrush.webp\" class=\"aligncenter wp-image-11411 lazyload\" title=\"\u0421\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442 \u0437\u0443\u0431\u044b \u0431\u0430\u043c\u0431\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439\" alt=\"\u0421\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442 \u0437\u0443\u0431\u044b \u0431\u0430\u043c\u0431\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439\" width=\"450\" height=\"300\"><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-11411\" title=\"\u0421\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442 \u0437\u0443\u0431\u044b \u0431\u0430\u043c\u0431\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439\" src=\"https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Happy-woman-brushing-teeth-with-bamboo-toothbrush.webp\" alt=\"\u0421\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442 \u0437\u0443\u0431\u044b \u0431\u0430\u043c\u0431\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439\" width=\"450\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Happy-woman-brushing-teeth-with-bamboo-toothbrush.webp 2000w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Happy-woman-brushing-teeth-with-bamboo-toothbrush-300x200.webp 300w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Happy-woman-brushing-teeth-with-bamboo-toothbrush-1024x682.webp 1024w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Happy-woman-brushing-teeth-with-bamboo-toothbrush-768x512.webp 768w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Happy-woman-brushing-teeth-with-bamboo-toothbrush-1536x1024.webp 1536w, https:\/\/www.anzhucraft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Happy-woman-brushing-teeth-with-bamboo-toothbrush-18x12.webp 18w\" sizes=\"(max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/noscript><\/p><p data-start=\"227\" data-end=\"437\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u0449\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0443, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u2014 <strong data-start=\"323\" data-end=\"345\">\u043c\u044b \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c<\/strong>.<\/p><p data-start=\"227\" data-end=\"437\"><a href=\"https:\/\/www.anzhucraft.com\/ru\/%d1%81%d0%b2%d1%8f%d0%b7%d0%b0%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d1%81-%d0%bd%d0%b0%d0%bc%d0%b8\/\"><strong data-start=\"349\" data-end=\"372\">\u0421\u0432\u044f\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043d\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f<\/strong><\/a> \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0440\u0442\u0430.<\/p><h2 data-start=\"172\" data-end=\"390\">\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b<\/h2><h4 data-start=\"61\" data-end=\"405\">\u041a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0442\u0430?<\/h4><p data-start=\"61\" data-end=\"405\">\u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432 \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0444\u0442\u043e\u0440\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0435\u0439 \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0449\u0451\u0442\u043a\u043e\u0439, \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0438\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0442\u0430 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c. \u041e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0451 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043e\u043a \u0438 \u0436\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0441\u043b\u044e\u043d\u044b \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439.<\/p><h4 data-start=\"412\" data-end=\"704\">\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u00ab3\u20113\u20113\u00bb \u043f\u0440\u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0435 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432?<\/h4><p data-start=\"412\" data-end=\"704\">\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u00ab3\u20113\u20113\u00bb \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0443 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e \u0442\u0440\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0443 \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0451\u0442\u043a\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0438 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d \u043a \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043b\u0451\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c \u0441 \u0434\u0451\u0441\u043d\u0430\u043c\u0438.<\/p><h4 data-start=\"711\" data-end=\"989\">\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e 2\u20112\u20112 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432?<\/h4><p data-start=\"711\" data-end=\"989\">\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u00ab2\u20112\u20112\u00bb \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0443 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432 \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e \u0434\u0432\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0433\u043e\u0434. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0437\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438.<\/p><h4 data-start=\"996\" data-end=\"1289\">\u041a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0442\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0439?<\/h4><p data-start=\"996\" data-end=\"1289\">\u041b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0442\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0443 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432 (\u0434\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c), \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0438\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0443 \u043c\u0435\u0436\u0437\u0443\u0431\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043a\u043e\u0432 (\u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c), \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0443 \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430, \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044b \u0443 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430: \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432 \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430 \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430, \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d.<\/p>","protected":false},"author":6,"featured_media":11412,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_theme","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[50,52],"tags":[33],"class_list":["post-11401","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bamboo-disposable","category-others","tag-faq-2"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.anzhucraft.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11401","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.anzhucraft.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.anzhucraft.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.anzhucraft.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.anzhucraft.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11401"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.anzhucraft.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11401\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.anzhucraft.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11412"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.anzhucraft.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11401"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.anzhucraft.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11401"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.anzhucraft.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11401"}],"curies":[{"name":"WP","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}